}

piątek, 30 września 2011

TRAN-UJEMY ;)

Ostatnie doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu, że ze zdrowiem nie ma żartów! Jesiennie przesilenie niesie za sobą obniżenie odporności i o chorobę bardzo łatwo. Dlatego postanowiłam wzmocnić mój organizm i sięgnęłam po olej z wątroby dorsza czyli nic innego jak tran.
Tran dla wielu jest koszmarem z dzieciństwa.  Tymczasem wiele długoletnich  badań dowiodło o jego cudownych właściwościach nie tylko immunologicznych. Tran podawany dzieciom - trzy razy dziennie po jednej kapsułce - znacznie poprawia ich zdolności umysłowe, koncentrację, a nawet - zachowanie! Eskimosi mimo diety ubogiej w warzywa i owoce nie chorują na miażdżycę, udary mózgu czy zawały serca - właśnie dzięki tranowi. Co więcej, obniża on także poziom cholesterolu, ciśnienie krwi, łagodzi objawy astmy i łuszczycy, a także zapobiega osteoporozie.


Zawarte w tranie nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 regulują poziom cholesterolu oraz naturalnie obniżają ciśnienie krwi. Dostarczają organizmowi budulca do produkcji hormonów przeciwzapalnych, które usprawniają pracę układu odpornościowego. Tran jest bogatym źródłem witamin A i D. Witamina A ma ogromny wpływ na zdrowie oczu oraz skóry, zapobiega tzw. kurzej ślepocie, stanom zapalnym spojówek i rogówki oka a także nadmiernemu rogowaceniu i suchości skóry oraz wysychaniu błon śluzowych. Tran jest przydatny w okresie wytężonej pracy umysłowej i fizycznej, działa przeciwkrzywicznie, wspomaga wzrost, wzmacnia kości i zęby.


W naturze oprócz tranu te kwasy występują także w tłustych rybach, na przykład w łososiach, makrelach czy sardynkach, ale akurat ryb jemy nie tylko za mało, ale z roku na rok coraz mniej. Dlatego warto sięgnąć po stary sprawdzony sposób zwłaszcza, że dzięki postępowi farmacji  mamy do wyboru wiele jego form, również smakowych :P Smacznego!
P.S. UWAGA!!! Tran należy spożywać tylko w okresie niedużego nasłonecznienia - latem grozi to przebarwieniami na skórze.

1 komentarz:

  1. Zawsze nienawidziłam tran, ale faktycznie jest zdrowy, to wiadomo ;) pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy pozostawiony komentarz :)
Na wszystkie pytania odpowiem pod danym postem.
P.S. Spam i autoreklama będą usuwane!!!